Vrouw die in het veld

(Stress)Counseling

(Stress)Counseling bij Vandoria is gericht op een allesomvattend innerlijke en persoonlijke transformatie met als doel dat je leert hoe je zelf meer geluk, balans, energie en ontspanning kunt creëren in je leven.

 

Counseling maakt standaard deel uit van ieder consult.

Tijdens een traject krijg je van mij diverse tools en technieken aangereikt ter bevordering van je zelfinzicht, bewustwording, mindset-shift, gedragsverandering en fysieke- en mentale ontspanning.

Wat kan (stress)counseling jou opleveren?

  • Zorgvuldig in kaart brengen van jouw problemen en uitdagingen gerelateerd aan stress;

  • Bepalen van duidelijke doelen en actieplan;

  • Herkennen van de stress-signalen van je lichaam;

  • Inzicht in je belangrijkste stressveroorzakers of “stressoren”;

  • Bewust worden van jouw eigen rol in het creëren en/of in stand houden van stress (zoals bepaalde belemmerende denkpatronen, overtuigingen, emoties en gedrag);

  • Kennis en vaardigheden om stress te hanteren, te verminderen en te voorkomen;

  • Een positieve verandering in je fysieke- en mentale welzijn, je gedrag en je weerbaarheid tegen stress;

  • Antwoorden vinden op levensvragen.

Wat wordt er van jou verwacht?

  • Ik geloof dat verandering alleen mogelijk is, als je…

  • verlangen of noodzaak sterk genoeg is om aan jezelf en je situatie te willen werken;

  • bereid bent kritisch naar jezelf te kijken ook als het confronterend is;

  • begrijpt dat je grotendeels zelf verantwoordelijk bent voor je eigen succes;

  • durft op zoek te gaan naar de oorzaak van je problemen of klachten;

  • eerlijk en open bent tegen mij en jezelf;

  • bereid bent tijd en energie te investeren in jezelf.

Wat kun je van mij verwachten?

  • Een veilige omgeving waarin je zonder oordeel jezelf kan zijn en alles kwijt mag wat je wil;

  • Eerlijke feedback en ondersteuning tijdens je proces;

  • Consulten aangepast op je eigen tempo en je unieke situatie;

  • Handvatten om spanning los te laten, uit je hoofd te gaan en meer bij je gevoel te komen met als doel nieuwe inzichten te ontwikkelen en weerbaarder te worden tegen stress.

  • Theoretische- en praktische kennis tijdens de consulten en als huiswerk (via e-mail of online leeromgeving).

ADRES

Vriesschestraat 73

6922 JZ  Duiven

T  06-10354037

CONTACT

VOLG MIJ

  • Facebook - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Algemene bepalingen | Privacyverklaring | Cookieverklaring | Disclaimer | Nieuwsbrief

 

Copyright © 2014-2019 Vandoria. All Rights Reserved.